Hoy en día, el ejercicio terapéutico se ha convertido en una parte fundamental de cualquier tratamiento de fisioterapia. Ya no se trata solo de aplicar corrientes o masajes; el paciente activo es el que mejor se recupera y menos recae.
No es ir al gimnasio...
Aunque ambos implican movimiento, el ejercicio terapéutico es guiado por un fisioterapeuta especializado. No buscamos solo ganar músculo o quemar calorías, sino mejorar la funcionalidad, corregir compensaciones musculares y prevenir el dolor crónico.
"El movimiento es medicina, pero solo si se administra en la dosis y forma adecuadas para cada individuo."
Programas específicos de 4 a 8 semanas
En **Fisioterapia Everest**, creemos que la constancia es clave. Por eso hemos diseñado programas estructurados para:
- Lumbalgia Crónica: Fortalecimiento del "core" y movilidad de cadera para liberar la espalda.
- Cervicalgia por estrés: Ejercicios de apertura torácica y control motor cervical.
- Readaptación Deportiva: El puente final entre la camilla y la vuelta al campo de juego.
Evidencia Científica
La eficacia del ejercicio terapéutico en la patología musculoesquelética es robusta:
- O'Sullivan P (2012): Demostró que el entrenamiento del control motor y factores psicosociales son cruciales para reducir el dolor de espalda crónico.
- Van Middlekoop et al. (2010): Confirmó a través de una revisión sistemática que el ejercicio es más eficaz que el tratamiento pasivo para el dolor lumbar crónico.
- Petersen et al. (2011): Evidenció que los programas de ejercicios específicos son el pilar fundamental para la rehabilitación de lesiones de rodilla y tobillo.