Cerca de un tercio de las muertes por cáncer se deben a factores de riesgo evitables. La prevención primaria y el diagnóstico precoz no son solo estrategias médicas, son herramientas vitales para salvar millones de vidas cada año.
Sabías que: La modificación de hábitos poco saludables, junto con el ejercicio físico regular, podría evitar hasta un 40% de los casos de cáncer en España.
Prevención Primaria: Los 4 pilares
Según el Código Europeo contra el Cáncer, existen medidas fundamentales que todos podemos adoptar:
- Evitar el Tabaco: El tabaco es responsable de casi el 30% de la mortalidad por cáncer.
- Alimentación y Peso: Una dieta rica en verduras y frutas, evitando la obesidad, reduce drásticamente el riesgo.
- Actividad Física: El sedentarismo está ligado directamente a la aparición de tumores de colon, mama y endometrio.
- Consumo de Alcohol: No existe una dosis mínima segura; cualquier reducción impacta positivamente en el riesgo.
Prevención Secundaria: El valor del Cribado
El diagnóstico en fases iniciales permite tratamientos curativos y menos agresivos. Los programas esenciales en España son:
- Cáncer de Mama: Mamografías bienales para mujeres de 50 a 69 años.
- Cáncer Colorrectal: Test de sangre oculta en heces cada dos años.
- Cáncer de Cérvix: Cribado citológico y test de VPH.
El Compromiso del Profesional
Como especialistas, nuestra labor no es solo tratar la enfermedad, sino educar en la identificación de signos de alarma y fomentar estilos de vida que actúen como un escudo protector frente a la enfermedad.