A menudo aceptamos el dolor lumbar, la fatiga al caminar o la dificultad para abrocharnos los zapatos como "cosas de la edad". Sin embargo, la fisioterapia moderna nos demuestra que gran parte de esta pérdida de funcionalidad no se debe al envejecimiento en sí, sino al desuso y a la falta de intervenciones específicas.
En este artículo exploramos cómo la terapia manual y la reeducación funcional pueden devolverle a los adultos la libertad de movimiento necesaria para su día a día.
Afrontando los síntomas propios de la edad
Con el paso de los años, el cuerpo se enfrenta a diversos retos que, si no se tratan, pueden derivar en una pérdida de independencia:
- Dolor Crónico: Especialmente en espalda, cadera y rodillas, limitando significativamente la movilidad.
- Dificultad en AVD: Tareas como vestirse, asearse o cocinar se vuelven más costosas.
- Riesgo de Caídas: La pérdida de fuerza y equilibrio genera miedo al movimiento, lo que agrava aún más el problema (el círculo vicioso de la inactividad).
¿Cómo ayuda la fisioterapia en adultos mayores?
El abordaje que realizamos en nuestra clínica se basa en tres ejes fundamentales:
- Terapia Manual Avanzada: Para tratar rigideces, mejorar la circulación y reducir el dolor sin depender exclusivamente de fármacos.
- Reeducación Funcional: Entrenamos gestos de la vida real (subir escaleras, levantarse del suelo, girarse en la cama) para que sean seguros y sin dolor.
- Educación para el Autocuidado: Empoderamos al paciente dándole herramientas para manejar sus molestias en casa.
Resultados de una vida activa
Los pacientes que mantienen un programa de terapia y ejercicio regular reportan:
- Mayor agilidad mental y física.
- Menor necesidad de ayuda en el hogar.
- Mejor recuperación tras episodios de salud agudos.
- Un envejecimiento digno, activo y satisfactorio.